为落实教育厅文件要求，提升大学生心理品质，营造积极健康校园氛围，呼伦贝尔学院学生工作处心理健康教育与咨询中心于2025年3月25日至31日举办“予未来书，拾当下光”大学生3.25心理健康教育宣传周活动。美术学院积极响应，精心组织，广泛动员，吸引40余名同学参与，活动成效显著。

活动涵盖四个线下主题活动，旨在强化学生心理健康意识，构建多元支持网络，活跃校园文化，塑造积极心理环境。

活动一：时光胶囊心灵奇旅

美术学院组织同学们到心理健康教育与咨询中心（科技楼126室）领取信封和信纸，为五年后的自己写信。信中回顾当下生活，畅想未来目标，写下期许。活动后，同学们蜡封信件并拍照留念，留存五年后启封，增强对未来的掌控感。

活动二：你的情绪我来守护

美术学院组织同学们写一封信给关心的他/她，通过手写信件传达对对方的深切关怀和支持，共同守护彼此的情绪健康。通过这种方式，同学们增进了彼此之间的理解与情感连接，让关心的人感受到温暖和被重视。

活动三：爸爸妈妈/最重要的家人我想对你说

大学生正处于自我认同形成期，与父母的关系可能面临新的挑战。美术学院组织同学们写一封信给爸爸妈妈或最重要的家人，表达对父母的感恩之情、成长感悟或真挚祝福。通过书信，同学们与家人之间的情感交流更加顺畅，理解也更加深刻。

活动四：心绪漂流情谊永存

美术学院组织同学们在活动地点参与“心绪漂流情谊永存”情绪流转箱活动。同学们在便签上写下自己的焦虑或烦恼，贴在心理展板上，然后从安慰盲盒中随机抽取一张便签，读完后结合自身经历和感悟，写下一张充满正能量的鼓励便签。这个过程不仅为同学们提供了一个宣泄情绪的隐秘空间，减轻了心理负担，还让同学们从他人的安慰中获得支持，缓解了孤独感，增强了心理韧性。

本次心理健康教育宣传周活动是一次探索内心、关爱自己的奇妙之旅。同学们通过活动学会了更好地管理情绪，表达情感，收获了温暖与力量。美术学院的积极参与为活动增添了独特色彩，展现了学子风采。未来，美术学院将继续关注心理健康教育，引导同学们以健康心态迎接挑战，书写精彩篇章。